T’en as marre de t’écrouler de fatigue le soir…

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– Tu sens que ta vitalité te lâche, et que t’as moins d’énergie

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Je pourrai te dire d’adopter une alimentation vivante, d’avoir un petit-déjeuner protéiné, faire une cure de reminéralisation, soutenir ton foie…

Mais j’ai plutôt envie de te parler du « message » de cette fatigue car j’ai mis du temps à le comprendre!!

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– Quand on manque de vitalité, on pense que pour éviter davantage de fatigue, il faut se concentrer sur ce qui nous semble indispensable, prioritaire, le plus urgent, et souvent ce qu’on considère comme prioritaire, ce sont:

les obligations, les impératifs, les « il faut/je dois »

qui prennent alors le pas sur ce qui nous ressource, nous recharge en énergie car on considère que c’est secondaire, superflu, que ça passe après…

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– Et alors on ne trouve plus le temps ni l’énergie

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…et c’est le cercle vicieux qui s’installe

car moins on fait de choses qui nous « nourrissent »,

plus on se retrouve avec un quotidien rythmé d’activités qui nous vident, nous épuisent, nous ennuient

et plus on est fatiguée…

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–  Et si cette fatigue traduisait ce décalage entre ce qui te ressource et ce qui t’épuise?

Et si elle mettait en lumière le manque d’activités nourrissantes et justes pour toi?

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Evidemment, il ne s’agit pas de ne plus avoir d’obligations, mais plutôt d’inclure dans ton quotidien des activités/moments ressourçants pour un quotidien plus équilibré, léger et harmonieux!

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–  Avec mes clientes, on rééquilibre leur zone de vitalité, en identifiant justement ce qui les recharge et ce qui les épuise,

car une fois que

– tu t’autorises à prendre soin de toi,

– tu te reconnectes à tes besoins et tes envies

– tu connais tes limites

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tu retrouves

– vitalité, énergie et motivation

– une écologie personnelle sans stress

– une vie plus harmonieuse et joyeuse

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