Programme Reconnexion

Pour les femmes qui ont une vie intense et qui veulent cultiver leur énergie de façon durable

Bonjour,

je suis ravie que tu sois là, prête à retrouver vitalité et énergie et à te reconnecter à qui tu es, pour vivre la vie qui te ressemble. Si tu es décidée à comprendre les comportements qui te maintiennent dans la fatigue et à mettre en place une hygiène de vie globale pour réaliser PLEINEMENT tes projets de coeur, alors tu es au bon endroit.

Tu en as marre de te sentir fatiguée, épuisée, d’avoir tendance à t’oublier, à beaucoup donner et  tu te sens prête à:

  • Retrouver vitalité et énergie
  • Adopter une meilleure hygiène de vie et l’alimentation qui te convient
  • comprendre ce qui te fatigue tant
  • arrêter de te faire passer en dernière sur la liste des priorités
  • alléger ta charge mentale
  • harmoniser tes émotions

Sans :

…Que cela ne complique ou alourdisse ton quotidien

…devenir égoïste pour autant

…culpabiliser

C’est à ta portée

Il y’a des solutions, tu as juste besoin de suivre un plan d’action qui a fait ses preuves pour:

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J’utilise une méthode en 3 étapes qui permet de:

  • IDENTIFIER les comportements et le masque qui te maintiennent dans la fatigue et te poussent à beaucoup donner
  • COMPRENDRE l’origine de ce masque et du déséquilibre entre donner et recevoir en mettant en lumière tes croyances
  • Apprendre à te RECONNECTER à la joie et à la vitalité en douceur grâce à une approche globale 
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Ca te permet également de:

  • gagner en vitalité pour te réaliser pleinement
  • t’ouvrir au fait de recevoir et à l’abondance
  • trouver un cadre sur lequel t’appuyer pour améliorer ton  hygiène de vie
  • passer à l’action pour enfin prendre soin de toi et oser changer
  • te reconnecter à qui tu es vraiment et à ce qui t’anime
  • ressentir la joie d’être alignée et en écologie personnelle

Est-ce que tu te reconnais dans une ou plusieurs situations suivantes?

  • Dès le matin, tu es déjà fatiguée, la journée est longue et tu attends avec impatience le soir pour pouvoir te « poser »
  • Tu sais que tu dois effectuer des changements, notamment au niveau de ton alimentation mais tu ne le fais pas
  • tu n’as plus de « jus » pour faire du sport, sortir, voir tes amis(es) alors que tu sais que ça te ferait le plus grand bien
  • Tu cours toute la journée mais le temps passe et tu sens que ton énergie te « lâche »
  • Tu es le roc, celle sur qui on compte, on vient s’appuyer mais toi, tu ne te reposes sur personne 
  • Tu es une wonderwoman du quotidien jonglant du soir au matin entre le boulot, les enfants, la maison…
  • Tu es toujours disponible pour les autres mais tu as du mal à prendre du temps pour toi
  • Tu es la reine des to-do lists et tu croules sous les « il faut », « je dois » avec peu de moments pour toi
  • Tu subis un rythme infernal avec nombre d’obligations familiales, professionnelles, sociales car tu n’oses pas dire « non »

L’objectif de ce programme RECONNEXION est d’aider les femmes qui mènent une vie intense à retrouver leur vitalité, cultiver leur énergie  afin qu’elles puissent réaliser leurs projets et vivre une vie qui leur ressemble, qui les fait vibrer! 

Moi aussi, durant des années, je me suis épuisée à courir tout le temps, à être présente pour tout le monde, à correspondre à ce que l’on attendait de moi et surtout à ne plus savoir qui j’étais vraiment ni ce que je voulais…

Je m’étais totalement éparpillée, je n’avais plus une once d’énergie, un rien me fatiguait. Il était temps de me retrouver. La vie, voyant que les précédents signaux n’avaient pas été compris,  a eu sa façon bien particulière de me mettre  au pied du mur, et si sur le coup ça a été très déstabilisant et difficile je sais aujourd’hui avec le recul que c’était un magnifique cadeau, (déguisé mais un cadeau tout de même)!

J’ai ainsi pu reprendre contact avec mes envies, avec mes aspirations et ai commencé à mettre en place des changements d’abord au niveau personnel puis ensuite dans ma vie professionnelle.

Je suis passée par différentes phases qui m’ont permis de recontacter ce qui faisait sens pour moi, ce qui était important. Plus je prenais soin de moi, plus je faisais des choses qui me « nourrissaient », plus la vitalité revenait.

Aujourd’hui, je suis convaincue et sais que la fatigue n’est pas une fatalité. L’alimentation, l’activité physique sont évidemment très importantes mais à mon sens, il est indispensable d’y ajouter une belle connaissance de soi, un état d’esprit solide et des émotions et  croyances positives.

Et c’est ce que je te propose de trouver avec mon programme RECONNEXION.

Comment ça se passe?

Le programme RECONNEXION est un programme d’accompagnement qui dure 6 mois et qui comprend 8 séances:

  • nous commençons par une 1ère session bilan d’1h30  pour aller en profondeur, identifier ton objectif et mettre en lumière ce qui est important pour toi comme tes besoins, tes valeurs, tes envies
  • Nous avons ensuite 2 sessions mensuelles d’1 heure pendant 2 mois (soit 4 séances) pour comprendre l’origine et ce qui te maintient dans des comportements énergivores 
  • Puis 1 session mensuelle pendant 3 mois (soit 3 séances) afin de mettre en place l’hygiène de vie globale qui te correspond
  • Tu as accès à des ressources, documents, pdfs pour avancer en autonomie entre les séances
  • Tu as également accès à mon email personnel afin de te soutenir et t’accompagner au plus près de tes besoins
  • Investissement : 797€

Les 4 étapes de l’accompagnement:

  • Recontacter

Il s’agit de retrouver ce qui est important pour toi, ce qui fait sens, que tu aimes faire et qui te ressource

  • Clarifier

Durant cette étape, on va comprendre pourquoi tu ne prends pas soin de toi, notamment en identifiant  les comportements qui te demandent beaucoup d’énergie et qui te maintiennent dans la fatigue. 

  • Rééquilibrer

Après avoir identifié ce qui t’anime, te recharge ainsi que ce qui te « pompe », te vide, tu vas mettre en place une nouvelle hygiène de vie globale adaptée et personnalisée (rééquilibrage alimentaire, activité physique/respiration, émotions)

  • Aligner

Consciente de tes besoins et de ce qui te correspond vraiment, tu réalises tes projets de coeur et alignes ta vie sur tes désirs profonds grâce à un état d’esprit solide!

Questions/Réponses:

  • « Est-ce que ça va marcher pour moi car j’ai déjà tout essayé? »

C’est tout à fait normal de douter, surtout quand on a essayé beaucoup de choses. Le prêt à porter en matière de vitalité n’existe pas, ce qui est valable pour l’une ne sera pas forcément valable pour l’autre. Le process que je te propose permet de tenir compte de ta singularité et de t’inscrire dans une démarche globale personnalisée qui comprend l’alimentation, le physique mais aussi tes croyances, ton état d’esprit et tes émotions.

  • « Est-ce que ça prend beaucoup de temps car je cours déjà assez! »

La plupart de mes clientes sont des wonder women du quotidien qui ont des journées bien remplies! En suivant le process que je vais te partager, tu verras que même si tu « cours », tu auras des  ressources, une organisation et un ressenti différents qui te feront vivre ta journée autrement! Mais clairement,  je n’ai pas de baguette magique, on ne va pas se mentir,  il faudra de l’investissement, du temps pour aller travailler les comportements et le « masque » qui te fatiguent.

  • « Est-ce que je vais devoir revoir toute mon alimentation car avec la vie de famille c’est compliqué! »

Nous allons définir ensemble un cadre au niveau de l’alimentation, en tenant compte de ta situation familiale, professionnelle, de ton activité physique, de ton niveau de stress afin qu’il soit adapté et réalisable facilement. Il ne s’agit pas de te rajouter une contrainte! 

Imagine-toi dans 5 mois:

  • tu as compris les comportements qui t’enfermaient dans cette fatigue
  • Tu as pris conscience des croyances qui t’obligeaient à t’oublier, à te faire passer après tout le monde
  • Tu t’es appropriée une hygiène de vie et une alimentation qui te correspondent
  • Tu te sens reconnectée, pleine de vitalité et d’élan pour donner vie à tes envies et projets

Qu’est-ce que ça changerait pour toi? A quoi ressemblerait ton quotidien?

Si tu te sens prête, contacte-moi pour une séance découverte afin de voir comment nous pouvons travailler ensemble!

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J'accompagne les femmes qui :