Les coups durs, les pertes, les séparations, les deuils…sont autant de situations qui nous poussent à entamer une introspection, à faire un bilan, à nous poser des questions sur notre façon de vivre notre vie.
Et même si ils se vivent dans la violence, dans la douleur,
ces moments difficiles peuvent parfois s’apparenter à des cadeaux déguisés, dans le sens qu’ils permettent de se retrouver, de se reconnecter à ses priorités…
…et donc de provoquer un déclic pour réorienter et aligner sa vie avec ses aspirations profondes et favoriser un nouveau départ
Car, dans ces moments, on accepte l’ombre, on s’autorise à lâcher, à aller en profondeur!
Mais, on est bien d’accord, si on peut éviter les coups durs c’est quand même mieux!!!
L’ombre et la lumière étant les 2 faces d’une même pièce, on peut se demander:
Et si il existait une façon plus douce de se retrouver et de renouer avec ce qui est vraiment important pour soi?
Et si la joie comme fil conducteur, permettait de fendiller le masque et de se reconnecter à l’authenticité, à la vitalité?
– Au quotidien, il est possible de
- prendre du recul
- faire taire les croyances et tout leur cortège de jugements, critiques et dénigrements..
- faire des choix, prendre des décisions pour favoriser la joie
– et donc de:
- prendre soin de toi, te chouchouter de la même façon que tu le fais pour tes proches, pour les autres et cesser de te convaincre à coup de
« moi ça peut attendre, c’est pas important »
car tu n’es pas moins importante que les autres
- dire non à ce qui te coûte trop, à ce qui te surmène et te vide en énergie et arrêter de te dire
« je prendrai le temps pour moi quand j’aurai terminé tout ce que j’ai à faire »!
Car se perdre et s’oublier dans les obligations, dans les il faut /je dois est une spirale sans fin vu qu’il y’aura toujours quelque chose qui viendra se rajouter sur la liste!
- dire oui à ce qui te ressource et à tous les petits plaisirs qui illuminent ta journée
Et museler ta petite voix intérieure qui te répète
« ben dis donc, tu te poses, tu te permets de faire ceci…. alors qu’il te reste tout ça à faire! »
Car ce n’est pas de l’égoïsme ou de la fainéantise que de savoir ralentir, de prioriser et se centrer sur son besoin du moment.
Prendre soin de soi permet de mieux prendre soin des autres
- oser faire ce qui te tient à coeur,
sans tout de suite taire ton envie, te reprendre et te marteler
« non mais pour qui tu te prends »?
Car toi seule sait ce qui te fait vibrer et te nourrit!
Alors ose! Ose faire de toi ta priorité et autorise toi à prendre soin de toi!