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Aujourd’hui je vais te parler de charge mentale car beaucoup de mes clientes la subissent et se sentent vidées par elle… . – Est-ce que

Tu as un rythme très soutenu,   Tu cours du matin au soir et n’as pas le temps de souffler   Ton énergie te lâche

Mes clientes qui ont les résultats les plus incroyables, sont:   🌸 Des femmes sensibles, responsables et ouvertes qui sentent qu’elles sont arrivées à un

– Dans une vision toujours plus globale, j’ai très envie de te parler de transmission et d’histoire familiale.   Alors que j’étais encore étudiante en

  – Prendre le temps de ressentir, de s’écouter, de se connecter et de respecter son rythme   En ce qui me concerne, j’ai besoin

Souvent, lorsque je parle alimentation, avec mon entourage, on me dit, « ah moi, je mange bio »! Ce qui est un super car nous

Les coups durs, les pertes, les séparations, les deuils…sont autant de situations qui nous poussent à entamer une introspection, à faire un bilan, à nous

J’ai longtemps eu ce syndrome de la bonne élève qui doit tout faire bien! Mais lorsque je suis devenue maman, cela a pris une autre

La peur du rejet, cette vieille ennemie qui m’a accompagnée durant de nombreuses années… Tu sais cette peur qui te pousse à Dire oui alors

Nos enfants sont de véritables éponges, qui s’imprègnent de nos comportements, de nos attitudes.   Dans ma vie d’avant, je me rappelle très bien d’une

Nos rythmes de vie effrenés avec beaucoup de stress et de pression favorisent une charge mentale et fatigue importantes amplifiées par une hygiène de vie

Il y’a encore pas si longtemps, j’étais une femme hyperactive, qui courait tout le temps ! Je me mettais une énorme pression dans mon rôle

Souvent, on focalise son attention sur tout ce qu’on ne fait pas : –        Faire plus de sport –        De méditation –        Manger plus sain –       

  En ce moment, nos quotidiens sont complètement perturbés et énergivores, il faut s’adapter en permanence et ça n’est vraiment pas de tout repos… Nous

Toute la journée, les pensées et injonctions s’enchainent :   « il faut que fasse ci, que je pense à faire ça, que j’appelle untel, que

L’année 2021 se termine, elle a été difficile sur bien des plans mais aussi riche d’enseignemens!   Maintenant, place à l’introspection, au bilan avant les

Noel approche à grands pas, et en plus de toutes les tâches et obligations habituelles, il y’a celles liées à Noel qui sont certes des

  Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles le sapin, les illuminations, les douceurs mais aussi les repas de famille ! Après les mois

Depuis toute petite, tu te sens différente, émotive, sensible, fragile… Tu vivais les situations avec une palette de couleurs bien à toi, riche d’une infinité

Dans nos quotidiens aux rythmes fous, nous avons tendance à nous perdre et nous épuiser de toutes sortes de façons : en en faisant trop,

Tu es exigeante envers toi-même, consciencieuse et sérieuse, dévouée, fiable, tu préfères faire toi-même que déléguer et parfois tu souffres même du syndrome de l’imposteur

Depuis l’enfance, tu as intégré que certains comportements faisaient plus plaisir que d’autres, étaient davantage appréciés et valorisés alors, tu as adapté ton comportement pour

Tu cours tout le temps, tu es épuisée, tu es là pour tout le monde, sauf que tu n’en peux plus et tu sens que