Accompagnement pour femmes fatiguées, en perte de vitalité

Prendre soin de soi

Clarifier ses besoins

Adopter une hygiène de vie adaptée

Retrouver la vitalité

Comment retrouver de l'énergie?

« La femme moderne est un tourbillon d’activité, on lui demande d’être tout pour tout le monde. »    Clarissa Pinkola Estès

Je vois de plus en plus de femmes lessivées, épuisées, complètement vidées s’éreintant à être des wonder women qui réussissent sur tous les plans et qui courent tout le temps…

Elles cherchent alors des solutions pour retrouver de l’énergie, et souvent cela aide un temps mais malheureusement la fatigue revient, persiste ou s’accentue…

Vous connaissez sûrement l’image du masque à oxygène : les annonces de sécurité à bord d’un avion précisent qu’au lieu de le mettre en 1er à son enfant, il convient de le mettre d’abord à soi pour pouvoir ensuite aider les autres. 

J’aime beaucoup cette image, car dans la vie c’est exactement pareil. 

Pour être présente aux autres, vous devez d’abord être présente pour vous-même.

Or depuis toute petite, vous avez intégré certaines croyances se traduisant par le fait qu’il ne faut pas s’écouter et que les besoins des autres sont prioritaires et passent avant les vôtres…

Une fois devenue femme, ces croyances vous poussent à en faire toujours plus, à aller toujours plus loin dans la dévorante recherche de perfection, à porter un masque… et alors vous vous faites passer en dernière pour garder la tête hors de l’eau, mais à quel prix ?

Et si de la même façon que vous le faites naturellement et facilement pour les autres, vous faisiez un pas pour prendre soin de vous, vous donner ce dont vous avez besoin, être plus à l’écoute de vos rythmes afin de retrouver vitalité et énergie ?

Car non ce n’est pas égoïste de prendre soin de soi, il est même vital d’ôter le masque de la wonder woman pour vous retrouver progressivement,  vous réaliser, « rentrer chez vous».

Car tout ce qui se vit à l’intérieur de soi avec soi-même se vit à l’extérieur avec les autres.

Si vous aussi vous en avez marre de :

  • vous sentir complètement fatiguée, épuisée 
  • négliger votre alimentation, malmener votre corps
  • vous oublier, d’être la dernière roue du carrosse
  • vous dire que vous prendrez du temps pour vous plus tard, quand vous aurez le temps !
  • crouler sous les to-do lists et les « il faut », « je dois »
  • donner beaucoup et de ne pas savoir dire non
  • culpabiliser facilement
  • correspondre à ce que votre entourage attend de vous
  • d’avoir des émotions en dents de scie, d’être stressée et irritable

 

Parlons-en, contactez-moi!

Je propose un accompagnement pour les femmes « piliers », fatiguées, épuisées qui donnent beaucoup, afin qu’elles retrouvent vitalité et énergie.

Quels sont les bienfaits de la naturopathie ?

Son grand intérêt réside dans le fait qu’elle permet d’accompagner tout le monde, tous les âges. En effet, elle repose sur une vision holistique de la personne en la considérant dans son ensemble (physique, psychique, émotionnel…).

Comment se déroule une séance de naturopathie ?

Lors de la première consultation, j’effectue votre bilan de vitalité à partir d’un questionnaire concernant votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, votre état émotionnel etc… afin d’être en mesure d’établir un programme de suivi personnalisé.

Ce bilan vise à comprendre votre tempérament afin de vous apporter, sans se substituer à la médecine conventionnelle ou à un traitement quelconque, des conseils et des solutions naturellesbase de plantes, compléments alimentaires, fleurs de bach..) adaptés à vos besoins.

Vous êtes à la recherche d’un naturopathe à proximité de Grenoble ou dans la vallée du Grésivaudan ?

Installée au nord de Grenoble, dans la Vallée du Grésivaudan, je serai ravie de vous accompagner et de vous aider à prendre soin de vous grâce à la naturopathie.

J’ai connu moi-même ces périodes où mes émotions, mon corps manifestaient de façon forte qu’un changement s’imposait ! Je subissais un stress très important au quotidien au point que je ne m’en rendais même plus compte et que c’était devenu mon « état » normal !

Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il fallait que je change mon mode de vie, sans quoi j’allais m’épuiser, m’effondrer…

Il m’a fallu un peu de temps pour m’approprier de nouvelles habitudes, intégrer certains changements mais aujourd’hui je suis ravie d’avoir trouvé un réel équilibre, plus de confort et d’en avoir fait mon métier en 2016!

Riche et forte de ces expériences, je me suis spécialisée dans l’accompagnement et la gestion du stress et serai ravie de vous guider vers l’hygiène de vie qui vous correspond afin de retrouver votre belle énergie.

Le prêt à porter, dans ce domaine n’existe pas : ce qui est valable pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre, et c’est vraiment ce qui me plait et me semble essentiel, vous accompagner de façon singulière car chaque personne est différente !